TMC is an independent, primarily volunteer organization that relies on ad revenue to cover its operating costs. Please consider whitelisting TMC on your ad blocker and becoming a Supporting Member. For more info: Support TMC

Leven met 2 uren slaap per etmaal

Discussion in 'Belgium and the Netherlands' started by Energie Gratiz, Feb 19, 2017.

  1. Energie Gratiz

    Energie Gratiz Active Member

    Joined:
    Sep 27, 2013
    Messages:
    1,681
    Location:
    Groningen - The Netherlands
    #1 Energie Gratiz, Feb 19, 2017
    Last edited: Feb 19, 2017
    Dat kan echt, en heet polyfasisch slapen.
    99,99......% van de mensheid slaapt 1 keer per etmaal, dat heet monofasisch slapen. Er zijn meerdere vormen van polyfasisch slapen, de meest extreme zijn:
    - om de 6 uren een half uur slapen
    - om de 4 uren 20 minuten slapen
    Na een lastige omschakelperiode is het lichaam getraind om steeds heel snel in een diepe REM-slaap te vallen. Die netto 2 uren slaap per etmaal is echt genoeg!
    Er is niet veel informatie over te vinden, maar de enkeling die zijn ervaringen op het web geplaatst heeft baart wel opzien. Met name dat men in die 22 uren zoveel energie heeft dat vermoeidheid totaal niet meer voorkomt! Sommigen zijn na een half jaar of zo gestopt, omdat men zich 's nachts 'dood' verveelde!
    Ik heb eens een lang interview gelezen met Elon Musk, waarin stond dat hij 22 uren per etmaal actief was. Zou Elon ook polyfasisch slapen?
     
  2. nico180

    nico180 Serge

    Joined:
    Apr 9, 2016
    Messages:
    311
    Location:
    Zutphen, Netherlands
    Goed. Stel er is iemand geïnteresseerd, waar ga je rekening mee houden in het begin?

    Wekker om 03:00 zetten? En in de middag ergens bijslapen?

    Vraag me af of ik dit in een werkschema krijg, als trainer merk ik dat deelnemers nogal gesteld zijn op 0900-1600 'on the job'.
     
  3. Defiant

    Defiant Member

    Joined:
    Dec 12, 2016
    Messages:
    385
    Location:
    NL
    Ik word weer de laatste tijd getraind hierin door meneer 2.0 :eek:. Maar misschien is 15 minuten slaap per twee uur in de nacht niet helemaal volgens het officiele trainingsschema :p.

    Ik heb hier wel eens wat over op tv gezien...op een of andere manier lijkt het heel gaaf...maar of dit op de lange termijn goed is voor de (geestelijke) gezondheid is nog onbekend. Het slaapritme is er niet voor niets. Wel interessant! Musk slaapt gewoon niet...hij is de ultieme verticaal geïntegreerde mens-unit-robot....
     
  4. Nexus

    Nexus Member

    Joined:
    Aug 25, 2015
    Messages:
    884
    Location:
    Brabant, Netherlands
    Nu snap ik hoe jij aan die kilometers komt... ;)
     
    • Funny x 1
  5. HWS

    HWS Supporting Member

    Joined:
    Mar 16, 2013
    Messages:
    6,034
    Location:
    Zoetermeer, Netherlands
    Klaas slaapt alleen als zijn Tesla moet laden...
     
    • Funny x 2
  6. basvk

    basvk Active Member

    Joined:
    Dec 27, 2013
    Messages:
    1,968
    Location:
    Eindhoven
    Chuck Norris heeft dat zelfs teruggebracht naar 24min slapen per dag, verdeeld over 24 uur. ;)

    Ik heb er een tiental jaren geleden over gehoord en gelezen, was/is een redelijk populair fenomeen in het software wereldje. Wat me opviel is dat er maar weinig mensen waren die het lang volhielden, langer dan een jaar of zo, en inderdaad meestal omdat ze het niet georganiseerd kregen met hun sociale leven (je moet je bij polyfasische slaap heel strikt houden aan je slaaptijden, het missen van een slaapje heeft veel gevolgen).

    Zou me niet verbazen als Elon er af en toe gebruik van maakt. Anderzijds lees ik toch af en toe dat Elon erg moe was of een etmaal niet geslapen had dus dat strookt dan weer niet met een Uberman sleep o.i.d.
     
  7. Chris EC-Rent

    Chris EC-Rent Member

    Joined:
    Jun 9, 2015
    Messages:
    309
    Location:
    Leiden, Zuid-Holland, Nederland
    En wat doet dit met je gezondheid op de lange termijn?
     
  8. Daniel 74

    Daniel 74 Active Member

    Joined:
    Mar 25, 2013
    Messages:
    1,224
    Location:
    The Netherlands
    Met de komst van onze tweeling slapen wij nu in totaal ook maar een paar uur per dag, verdeeld over meerdere korte periodes.

    Ik kan helaas niet tot de conclusie komen dat ik nu fitter dan ooit ben...

    :D
     
    • Funny x 3
    • Informative x 1
  9. Energie Gratiz

    Energie Gratiz Active Member

    Joined:
    Sep 27, 2013
    Messages:
    1,681
    Location:
    Groningen - The Netherlands
    #9 Energie Gratiz, Feb 20, 2017
    Last edited: Feb 20, 2017
    Het gekozen schema moet leading zijn...
    Natuurlijk zijn er barrières... maar als je gaat voor om de 6 uren een half uur slapen, en je doet dat steeds om 06.00, 12.00, 18.00 en 24.00 dan lijkt dat me toch echt in te passen in veel werk schema's. Met slechts een klein extra beetje goede wil...

    Er is wetenschappelijk bijna niets over bekend. Ik schat in dat er ook een schema te maken is bijvoorbeeld om 4.00 uur en om 18.00 uur 2 uren slaap of misschien zelfs 1,5 uren per sessie, en dan om 23.00 uur nog een half uur of 1 uur.

    Waar het me om gaat: als je eenmaal goed in zo'n schema zit en je volgt het strak, dat je per etmaal veel uren actief kunt zijn en toch niet onverantwoord slaperig! En langdurig toepassen is "wellicht ongezond" maar dat staat er alleen maar omdat het niet bekend is!
     
  10. Hans Noordsij

    Hans Noordsij Well-Known Member

    Joined:
    Apr 4, 2014
    Messages:
    6,006
    Location:
    Tilburg, Netherlands
    En dan komt de leeftijd die de behoefte aan slaap behoorlijk terugbrengt. Wat niet betekent dat lang doorhalen gemakkelijker wordt. Die tijd is voorbij (of het moet op de A3 zijn onderweg naar elders).
     
  11. Xfrank

    Xfrank Well-Known Member

    Joined:
    Jun 16, 2012
    Messages:
    6,079
    Location:
    Waasmunster, Belgium
    Twee uur actief per etmaal, dat bestaat ook....
    Ambtenaren noemen ze dat bij ons:)
     
    • Funny x 7
    • Like x 1
  12. Hans Allis

    Hans Allis Member

    Joined:
    Sep 21, 2016
    Messages:
    232
    Location:
    Leersum, Netherlands
  13. Chris EC-Rent

    Chris EC-Rent Member

    Joined:
    Jun 9, 2015
    Messages:
    309
    Location:
    Leiden, Zuid-Holland, Nederland
    Interessant weetje... ik mag van mijn vrouw de woorden "day-night cycle" niet meer gebruiken... dan wordt ze gek :D
     
    • Funny x 1
  14. Daniel_M

    Daniel_M MS60-Black-AP2-Black headliner & nextgen-Subzero

    Joined:
    Dec 13, 2016
    Messages:
    102
    Location:
    Almere
    35-urige werkweek?
     
  15. Zuid5.nl

    Zuid5.nl Member

    Joined:
    Aug 2, 2013
    Messages:
    604
    Location:
    Oostzaan NL
    Most pilots need eight hours of sleep a day and what they get a night is a bonus;)
     
    • Funny x 2

Share This Page